Barbell 101: Power to the People! Workshop—Napoli, Italy - Next Level Strength Skip to content
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Barbell 101: Power to the People! Workshop—Napoli, Italy

Ottobre 10 @ 08:30 -13:00

Non hai mai toccato il bilanciere o ti sei dilettato con esso in passato. Ora scegli di essere forte e di farlo bene.

ISTRUTTORE

Stefano Massa, StrongFirst Certified Team Leader

ORARI

8:30-13:00

*le registrazioni iniziano alle ore 8:00

COSTO

84 €

ISCRIZIONI

Scorri fino in fondo alla pagina e clicca su “Register/Iscriviti”
Importante: per motivi organizzativi, le iscrizioni al workshop chiuderanno lunedì 4 ottobre

CONTATTI

Questo workshop è organizzato e concesso in licenza da NLS-StrongFirst Italy. Per informazioni scrivere a info@nextlevelstrength.it

Barbell 101: Power to the People!

O non hai mai toccato il bilanciere, o ti sei dilettato con esso in passato. Ora scegli di diventare forte e di farlo bene.

Al workshop Barbell 101 imparerai:

  • Come accrescere la forza totale del corpo con solo due alzate a rendimento più elevato (fatto: alcuni degli atleti più forti al mondo sono ultra-minimalisti)
  • Lo stacco da terra: l’esercizio di forza più “funzionale” e l’alzata più dura di tutti i tempi
  • La panca piana: il campione indiscusso per aumentare la forza della parte superiore del corpo più velocemente di qualsiasi altro esercizio
  • Il Bridge Floor Press: uno dei preferiti dagli uomini forti e dai wrestler dei vecchi tempi, è una “panca senza la panca”
  • Come eseguire queste alzate come un professionista, con tecniche perfezionate per la massima forza e longevità
  • Come continuare a guadagnare forza senza sosta fino ad un anno con una programmazione all’avanguardia che unisce la scienza sovietica alla ingegnosità americana
  • Come costruire muscoli di qualità in modo organico assieme alla forza
  • Come sperimentare affaticamento e dolore minimi, perché hai bisogno di energia per la tua vita una volta fuori dalla palestra

Power to the people!

Iscriviti e che la forza sia con te!

Al termine del workshop riceverai:

  • Un Attestato di Partecipazione StrongFirst®
  • Un Manuale in formato pdf completo di istruzioni su tutte le abilità, le progressioni e le regressioni insegnate durante il workshop, link diretti a video descrittivi degli esercizi insegnati durante il workshop e programmi di allenamento infallibili che ti permetteranno di mettere in pratica da subito quanto appreso durante il workshop e raggiungere i risultati che desideri.

Luogo

VOLKAN CrossFit
1 Traversa Pisciarelli, 80078 Pozzuoli
Pozzuoli, 80078 IT
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