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Kettlebell 201: The Rite of Passage Workshop—Napoli, Italy

VOLKAN CrossFit 1 Traversa Pisciarelli, 80078 Pozzuoli, Pozzuoli, Campania

Lo snatch è "lo Zar delle alzate con kettlebell". Sviluppa la potenza esplosiva, un condizionamento spietato e una presa come una morsa. ISTRUTTORE Stefano Massa, StrongFirst Certified Team Leader ORARI […]

Bodyweight 101: The Naked Warrior Workshop—Brescia, Italy

MILON A.S.D. 181 Via della Volta, 25124 Brescia, Brescia, Lombardia

Inizia il tuo viaggio per la forza bodyweight imparando il linguaggio del corpo della forza e le due "alzate di potenza a corpo libero". ISTRUTTORE Arianna Zaccagnini, StrongFirst Certified Team […]

Barbell 201: Stand Strong Workshop—Palermo, Italy

STARK TRAINING LAB di Marco Cusimano 35 Piazzale del Fante, 90146 Palermo, Palermo, Sicilia

Il Military Press e lo Zercher Squat: le due alzate più il ciclo "Russian Countdown" per far salire alle stella la tua forza. ISTRUTTORE Guido Posante, StrongFirst Certified Team Leader […]

Bodyweight 201: Hard Style Pullups & Abs Workshop—Palermo, Italy

STARK TRAINING LAB di Marco Cusimano 35 Piazzale del Fante, 90146 Palermo, Palermo, Sicilia

Se sei pronto a smettere di fingere di fare i pullup e ad imparare il vero affare, il workshop Bodyweight 201 fa per te. ISTRUTTORE Guido Posante, StrongFirst Certified Team […]

Bodyweight 301: SFB Ready Workshop—Napoli, Italy

VOLKAN CrossFit 1 Traversa Pisciarelli, 80078 Pozzuoli, Pozzuoli, Campania

Dopo aver appreso gli esercizi fondamentali per la forza a corpo libero, sei pronto per consolidare le tue conoscenze. ISTRUTTORE Stefano Massa, StrongFirst Certified Team Leader ORARI 08:30-13:00 *le registrazioni […]

Barbell 201: Stand Strong Workshop—Napoli, Italy

VOLKAN CrossFit 1 Traversa Pisciarelli, 80078 Pozzuoli, Pozzuoli, Campania

Il Military Press e lo Zercher Squat: le due alzate più il ciclo "Russian Countdown" per far salire alle stella la tua forza. ISTRUTTORE Stefano Massa, StrongFirst Certified Team Leader […]

Bodyweight Conditioning Workshop—Cascina, Pisa, Italy

BE ACTIVE STUDIO—all'interno di Crossfit Reckless 68 Viale Europa, 56021 Cascina, Cascina, Toscana

Allenamento a corpo libero in spazi ristretti per migliorare la capacità aerobica, la potenza e per la perdita di grasso. ISTRUTTORE Arianna Zaccagnini, StrongFirst Certified Team Leader ORARIO 8:30-17:30 *le […]

Bodyweight Strength Instructor Certification—Brendola, Vicenza, Italy

Fire Station 1.8 Via Giuseppe Mazzini 16, 36040 Brendola, Brendola, VI

Strength is a skill. Our goal is to make you come away from the StrongFirst Bodyweight Strength Instructor Certification stronger and wiser.🇺🇸 INSTRUCTORFabio Zonin, StrongFirst Certified Master InstructorSCHEDULE8-6pm Saturday8-5pm Sunday*Check-in […]

Kettlebell 301: SFG Ready Workshop—Palermo, Italy

HANGAR - RPW Francesco Garofoli 1010 Via Giuseppe Lanza di Scalea, 90146 Palermo, Palermo, Sicilia

Ti sei allenato con i kettlebell per un po'. È tempo di puntare in alto: la certificazione SFG Kettlebell Instructor. ISTRUTTORE Guido Posante, StrongFirst Certified Team Leader ORARI 08:30-13:00 *le […]

Kettlebell 101: Simple & Sinister Workshop—Brescia, Italy

MILON A.S.D. 181 Via della Volta, 25124 Brescia, Brescia, Lombardia

Introduci il kettlebell, l'unico attrezzo per l'allenamento in grado di sviluppare tutti gli aspetti del fitness estremo senza compromessi. ISTRUTTORE Arianna Zaccagnini, StrongFirst Certified Team Leader ORARIO 8:30-13:00 *le registrazioni […]

Barbell 301: SFL Ready Workshop—Palermo, Italy

HANGAR - RPW Francesco Garofoli 1010 Via Giuseppe Lanza di Scalea, 90146 Palermo, Palermo, Sicilia

Se intendi sviluppare tutta la massa muscolare che il tuo corpo può trasportare, devi eseguire il back squat: senza "se" e senza "ma". ISTRUTTORE Guido Posante, StrongFirst Certified Team Leader […]

StrongFirst Lifter Instructor Certification—Brendola, Vicenza, Italy

Fire Station 1.8 Via Giuseppe Mazzini 16, 36040 Brendola, Brendola, VI

Welcome to the StrongFirst Lifter Instructor Certification. Dive deep into the powerlifts plus several high yield barbell exercise.🇺🇸 INSTRUCTORFabio Zonin, StrongFirst Certified Master InstructorSCHEDULE8-6pm Friday and Saturday8-5pm Sunday*Check-in begins at […]