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9 months ago

Posted @withregram • @strongfirst Why learn to use a pair of kettlebells?

Why not? Seriously, pretty much every benefit you experience from single bells will be amplified with a pair of ... See more

9 months ago

🟠 BARBELL 301: SFL Ready Workshop 🟠
Riva del Garda, TN 27/03

Il tuo obiettivo è portare la tua forza al livello superiore e sviluppare tutta la massa muscolare che il tuo corpo può ... See more

9 months ago

Posted @withregram • @strongfirst_spain

9 months ago

🟠 KETTLEBELL 101: Simple & Sinister Workshop🟠
Milano 20/03

Finora il kettlebell è stato uno strumento per te sconosciuto: è giunto il momento di conoscerlo o migliorare la tua tecnica se sei ... See more

9 months ago

🟠 BARBELL 101: Power to the People - Workshop 🟠
Milano 20/03

È ora di prendere confidenza con il bilanciere e di imparare ad usarlo correttamente!
In questo workshop imparerai come aumentare ... See more

9 months ago

🔴 STRENGTH & CONDITIONING: Workshop Online 🔴
13/03

Ti stai chiedendo che cosa apprenderai in questo workshop? La risposta è molto semplice: amplierai il tuo bagaglio di conoscenze in merito ... See more

9 months ago

🔴 FORZA E IPERTROFIA: Programmazione dell'allenamento - Workshop Online 🔴
12/03
Istruttore: Fabio Zonin

Ti piacerebbe progettare autonomamente i tuoi protocolli di allenamento in modo sicuro ... See more

9 months ago

🟠KETTLEBELL 301: SFG Ready Workshop🟠
Siena 12/03
Riva del Garda, TN 27/03

Ti sei allenato con i kettlebell per un po', ma ora è tempo di puntare più in alto.
La sfida che dovrai superare in ... See more

9 months ago

🟠 KETTLEBELL 201: The Rite of Passage Workshop 🟠
Siena 12/03

Hai preso confidenza con il kettlebell training e adesso vuoi di più! In questo workshop affronterai quello che noi definiamo ... See more

9 months ago

Posted @withregram • @strongfirst "If a kettlebell were a person, it would be the type of a guy you would want [on your side] in an alley fight." —Glenn Buechlein, powerlifter

#strongfirst ... See more