Articoli e News
Presta Attenzione al Drop—Doma l’Arco per Snatch Migliori – Di Sven Rieger StrongFirst Certified Team Leader, StrongFirst Certified Elite Instructor
Fonte strongfirst.com Qualche settimana fa, dopo aver visto lo StrongFirst Certified Master Instructor, Pavel Macek, fare un Goblet Squat con un kettlebell pari al suo stesso peso corporeo, ho avuto
È uno Squat o un Hinge? – Di Brett Jones, StrongFirst Director of Education | StrongFirst
Fonte strongfirst.com “La chiarezza permette di concentrarsi”. —Thomas Leonard Il Dibattito Ho ricevuto una risposta a uno dei miei post su Instagram che mostrava alcuni one-arm swing con 40kg che
Diventa Più Forte con un Solo Kettlebell – Di John Spezzano, StrongFirst Certified Senior, Elite Instructor
Fonte strongfirst.com Retroscena Nel gennaio 2021 ho guidato la sezione di programmazione in una certificazione SFG di livello I. Volevo che i partecipanti comprendessero alcuni concetti di programmazione e fossero
Giovane, Leggero e Forte – Di Nolan De Leon, StrongFirst Certified Instructor
Fonte strongfirst.com Introduzione Dopo aver passato la mia adolescenza a essere vittima di bullismo e a sentirmi inadeguato, ho deciso di smettere di ascoltare tutte le altre voci e ascoltare
Come Riuscire a Eseguire il Tuo Primo Pistol Squat – Di Michael Perry, StrongFirst Certified Senior Instructor, StrongFirst Elite
Fonte strongfirst.com Il pistol squat è uno dei migliori esercizi per sviluppare gambe forti, flessibili e resistenti, ma richiede anche abilità, pratica e costanza. Quando ho iniziato a esercitarmi con
Zero Tempo…Nessun Problema—Una Soluzione per un Allenamento Minimalista – Di Tony Gracia StrongFirst Certified Team Leader, StrongFirst Certified Elite Instructor
Fonte strongfirst.com Ci sono momenti nella vita in cui le circostanze non consentono di allenarsi molto. Mi trovo in uno di quei momenti mentre scrivo questo articolo. L’unico modo per