Articoli e News
Diventa Più Forte con un Solo Kettlebell – Di John Spezzano, StrongFirst Certified Senior, Elite Instructor
Fonte strongfirst.com Retroscena Nel gennaio 2021 ho guidato la sezione di programmazione in una certificazione SFG di livello I. Volevo che i partecipanti comprendessero alcuni concetti di programmazione e fossero
Giovane, Leggero e Forte – Di Nolan De Leon, StrongFirst Certified Instructor
Fonte strongfirst.com Introduzione Dopo aver passato la mia adolescenza a essere vittima di bullismo e a sentirmi inadeguato, ho deciso di smettere di ascoltare tutte le altre voci e ascoltare
Come Riuscire a Eseguire il Tuo Primo Pistol Squat – Di Michael Perry, StrongFirst Certified Senior Instructor, StrongFirst Elite
Fonte strongfirst.com Il pistol squat è uno dei migliori esercizi per sviluppare gambe forti, flessibili e resistenti, ma richiede anche abilità, pratica e costanza. Quando ho iniziato a esercitarmi con
Zero Tempo…Nessun Problema—Una Soluzione per un Allenamento Minimalista – Di Tony Gracia StrongFirst Certified Team Leader, StrongFirst Certified Elite Instructor
Fonte strongfirst.com Ci sono momenti nella vita in cui le circostanze non consentono di allenarsi molto. Mi trovo in uno di quei momenti mentre scrivo questo articolo. L’unico modo per
Inchioda il Test del Press dell’SFG II con Questo Piano di Sei Settimane – Di Catherine Buck Le, StrongFirst Certified Elite Instructor
Fonte strongfirst.com Quindi, hai deciso di allenarti per la Certificazione StrongFirst SFG II Kettlebell Instructor. Preparati a diventare più forte, approfondisci la skill della forza e impara molto su te
Più Massa con il Minimo Equipaggiamento – Di Myren Fu, StrongFirst Certified Team Leader, StrongFirst Elite
Fonte strongfirst.com Con le attrezzature per l’allenamento ridotte al minimo storico a causa dei lockdown per il COVID-19, la maggior parte delle persone non ha accesso a nient’altro che al