Articoli e News
Mantenere una schiena resiliente mentre invecchiamo – Del Dr. Stuart McGill Illustre Professore Emerito, Università di Waterloo e Direttore Scientifico
Fonte strongfirst.com Incontrare Pavel per la prima volta circa vent’anni fa ha cambiato la mia vita. È una storia che è già stata raccontata in
Un Piano Basato sulla Forza per i Calciatori Professionisti – Di Mauro Franzetti, StrongFirst Certified SFG I, SFB Instructor
Fonte strongfirst.com Negli sport di squadra, di cui il calcio è un ottimo esempio, il tempo a disposizione per allenare la forza fisica di un
20 anni e 20 osservazioni – Di Brett Jones, Director of Education | StrongFirst
Fonte strongfirst.com Nel febbraio del 2002 un gruppo di 22 studenti si è riunito per la seconda certificazione di kettlebell con Pavel. Da palloncini d’acqua,
Fa un Break dal Tuo Strumento Preferito per la Forza – Di Pavel Tsatsouline
Fonte strongfirst.com In URSS molte palestre in estate chiudevano “per lavori di manutenzione”. Per necessità, atleti e bodybuilder passavano per un paio di mesi dai
Padroneggiare il Proprio Press, Parte II – Di Fabio Zonin, StrongFirst Certified Master Instructor
Fonte strongfirst.com Nel mio primo articolo, “Padroneggiare il Proprio Press, Parte I”, ho affrontato i modi specifici in modo che tu potessi testare il tuo
Padroneggiare il Proprio Press, Parte I – Di Fabio Zonin, StrongFirst Certified Master Instructor
Fonte strongfirst.com Quando vengo invitato a insegnare a una certificazione SFG I StrongFirst Kettlebell Instructor, chiedo sempre di condurre l’insegnamento del military press. Amo insegnare