Articoli e News
Come Staccare un Bilanciere Ogni Giorno – Di Hector Gutierrez Jr., StrongFirst Certified Senior Instructor
Fonte strongfirst.com “Se qualcosa è importante. Falla ogni giorno”.— Dan Gable. L’alzata con bilanciere più temuta e venerata. L’esercizio più faticoso dal punto di vista
Mobilità per una Posizione di Front Rack con Bilanciere Più Forte – Di Jeremy Layport, StrongFirst Certified Master Instructor, StrongFirst Elite
Fonte strongfirst.com Brett Jones, StrongFirst Director of Education, ha un detto: “Posso essere convinto praticamente di qualsiasi cosa”. Brett si riferisce al tuo contesto individuale
Ottimizzare la—Propria—Presa nel Kettlebell Military Press – Di Brett Jones, Director of Education | StrongFirst
Fonte strongfirst.com “Ogni fallimento è un fallimento nella capacità di adattarsi, ogni successo è un successo nella capacità di adattarsi.”—Max McKeown Sappiamo tutti, si spera,
Come mi sono Allenata per Diventare una Detentrice di un Guinness World Record – Di Jackie Vazquez, StrongFirst Certified SFG I, SFL, SFB Instructor
Fonte strongfirst.com “La forza ha uno fine superiore”. Le famosissime parole del nostro leader, Pavel Tsatsouline, mi sono passate per la mente più e più
Mantenere una Schiena Resiliente mentre Invecchiamo – Del Dr. Stuart McGill Illustre Professore Emerito, Università di Waterloo e Direttore Scientifico
Fonte strongfirst.com Incontrare Pavel per la prima volta circa vent’anni fa ha cambiato la mia vita. È una storia che è già stata raccontata in
Un Piano Basato sulla Forza per i Calciatori Professionisti – Di Mauro Franzetti, StrongFirst Certified SFG I, SFB Instructor
Fonte strongfirst.com Negli sport di squadra, di cui il calcio è un ottimo esempio, il tempo a disposizione per allenare la forza fisica di un