Articoli e News
Come mi sono Allenata per Diventare una Detentrice di un Guinness World Record – Di Jackie Vazquez, StrongFirst Certified SFG I, SFL, SFB Instructor
Fonte strongfirst.com “La forza ha uno fine superiore”. Le famosissime parole del nostro leader, Pavel Tsatsouline, mi sono passate per la mente più e più
Mantenere una Schiena Resiliente mentre Invecchiamo – Del Dr. Stuart McGill Illustre Professore Emerito, Università di Waterloo e Direttore Scientifico
Fonte strongfirst.com Incontrare Pavel per la prima volta circa vent’anni fa ha cambiato la mia vita. È una storia che è già stata raccontata in
Un Piano Basato sulla Forza per i Calciatori Professionisti – Di Mauro Franzetti, StrongFirst Certified SFG I, SFB Instructor
Fonte strongfirst.com Negli sport di squadra, di cui il calcio è un ottimo esempio, il tempo a disposizione per allenare la forza fisica di un
20 anni e 20 osservazioni – Di Brett Jones, Director of Education | StrongFirst
Fonte strongfirst.com Nel febbraio del 2002 un gruppo di 22 studenti si è riunito per la seconda certificazione di kettlebell con Pavel. Da palloncini d’acqua,
Fa un Break dal Tuo Strumento Preferito per la Forza – Di Pavel Tsatsouline
Fonte strongfirst.com In URSS molte palestre in estate chiudevano “per lavori di manutenzione”. Per necessità, atleti e bodybuilder passavano per un paio di mesi dai
Padroneggiare il Proprio Press, Parte II – Di Fabio Zonin, StrongFirst Certified Master Instructor
Fonte strongfirst.com Nel mio primo articolo, “Padroneggiare il Proprio Press, Parte I”, ho affrontato i modi specifici in modo che tu potessi testare il tuo