Articoli e News
Zero Tempo…Nessun Problema—Una Soluzione per un Allenamento Minimalista – Di Tony Gracia StrongFirst Certified Team Leader, StrongFirst Certified Elite Instructor
Fonte strongfirst.com Ci sono momenti nella vita in cui le circostanze non consentono di allenarsi molto. Mi trovo in uno di quei momenti mentre scrivo
Inchioda il Test del Press dell’SFG II con Questo Piano di Sei Settimane – Di Catherine Buck Le, StrongFirst Certified Elite Instructor
Fonte strongfirst.com Quindi, hai deciso di allenarti per la Certificazione StrongFirst SFG II Kettlebell Instructor. Preparati a diventare più forte, approfondisci la skill della forza
Più Massa con il Minimo Equipaggiamento – Di Myren Fu, StrongFirst Certified Team Leader, StrongFirst Elite
Fonte strongfirst.com Con le attrezzature per l’allenamento ridotte al minimo storico a causa dei lockdown per il COVID-19, la maggior parte delle persone non ha
Burpee e Kettlebell Swing per migliorare l’Atletismo – Di Todd Cambio, StrongFirst Certified Team Leader, StrongFirst Certified Elite Instructor
Burpee e Kettlebell Swing per migliorare l’Atletismo Di Todd Cambio StrongFirst Certified Team Leader, StrongFirst Certified Elite Instructor Fonte strongfirst.com Siamo StrongFirst. Pertanto, conosciamo i
Taglia la Legna, Porta l’Acqua…Ripeti – Di Jason Marshall, StrongFirst Certified Master Instructor
Fonte strongfirst.com “Prima dell’illuminazione tagliavo la legna e portavo l’acqua… dopo l’illuminazione taglio la legna e porto l’acqua!”—Buddhismo Zen L’Essenziale Deve Essere Fatto Regolarmente Dopo
Il Kettlebell nella Preparazione Atletica del BJJ Competitivo – Di Gianluca Quelerba, StrongFirst Certified SFG II, SFL Instructor
Già intuitivamente il rapporto tra kettlebell e arti marziali (sport da combattimento) risulta molto stretto. Vuoi per la forma essenziale, per la durezza e la