Articoli e News
Fate di Più nella Panca Piana Ottimizzando la Traiettoria del Bilanciere – Del Dr. Michael Hartle, StrongFirst Certified Master Instructor
Fonte: strongfirst.com Quando insegno la panca piana durante la Certificazione StrongFirst Lifter, la sezione relativa alla traiettoria del bilanciere è una delle mie preferite. Nello
Smetti di Aver Paura dei Pesi Pesanti – Di Fabio Zonin, StrongFirst Certified Master Instructor
Fonte: strongfirst.com I Risultati sono Ciò che Conta Per decenni ho sentito parlare di migliaia di prodotti correlati all’allenamento che affermavano di fare magie per
“160 Secondi al Giorno Tolgono il Medico di Torno!” – Brucia Più Grassi e Migliora la Tua Salute senza Sudare con un Semplice Protocollo di Swing – Di Fabio Zonin, StrongFirst Certified Master Instructor
Fonte: strongfirst.com Esiste un vecchio proverbio italiano che recita “Una mela al giorno toglie il medico di torno.” Mi sono preso la libertà di sostituire
Il Mio Piano d’Allenamento di Successo per l’SFB – Di Sven Rieger, StrongFirst Certified Team Leader, StrongFirst Certified Elite Instructor
Fonte: strongfirst.com Introduzione Dall’esterno, la Certificazione StrongFirst Bodyweight (SFB) può sembrare la meno “brillante” delle tre certificazioni che offre StrongFirst, ma per molti è anche probabilmente quella
Lo Snatch con Kettlebell Lion’s Roar – Di Pavel Macek StrongFirst Certified Master Instructor, StrongFirst Elite
Fonte strongfirst.com “Ascolta il mio Ruggito!”—House Lannister Vorresti migliorare la tua tecnica di snatch con kettlebell e rendere più facile il tuo snatch test? Il
Il Kettlebell Training per i Vigili del Fuoco – Di Zar Horton, StrongFirst Certified Master Instructor
Fonte strongfirst.com Mi sono reso conto per la prima volta dell’allenamento con kettlebell nel 2000 e ho iniziato a usarli due anni dopo, quando ho