Articoli e News
Forza Semplice per Tempi Difficili Parte Due: Diventare Ancora Più Forte in Quarantena – Di Fabio Zonin StrongFirst Certified Master Instructor
Fonte strongfirst.com Quando ho scritto l’articolo “Forza Semplice per Tempi Difficili” ho delineato un piano di 8 settimane, fiducioso che entro due mesi saremmo tutti
Forza Semplice per Tempi Difficili: Un Piano Progressivo di 8 Settimane – Di Fabio Zonin StrongFirst Certified Master Instructor
Fonte strongfirst.com Sono tempi difficili per tutti. L’emergenza del COVID-19 ha già forzato a stare a casa metà della popolazione mondiale e la cosa si
Forgiare un Nuovo Percorso verso l’Ipertrofia “Funzionale” – Di Fabio Zonin, StrongFirst Certified Master Instructor
Fonte strongfirst.com Se c’è qualcuno che segue il discorso sull’ipertrofia funzionale, questo è il Consulente Esecutivo di StrongFirst, Fabio Zonin. Non solo egli ha gareggiato
La Soluzione Senza Tempo per Swing Snatch e Altro – Di Brett Jones, Director of Education | StrongFirst
Fonte: strongfirst.com “Il tempo è la scuola dove impariamo, il tempo è il fuoco dove bruciamo.”—Delmore Schwartz Allenamento sulla Densità Diciotto anni fa, quando ho
Pressate più Forte ADESSO con il Kettlebell Pull Press – Di Pavel Macek StrongFirst Certified Master Instructor, StrongFirst Elite
Fonte strongfirst.com Vogliamo tutti un press con kettlebell più forte. Incrementare la vostra linea di base della forza rende tutto ciò che viene dopo, tutto ciò che
I Due Errori Più Comuni nel Setup del Kettlebell Swing – Di Brett Jones, Director of Education | StrongFirst
Fonte strongfirst.com Proprio come per il setup di ogni skill, il setup per lo swing è critico. Prima dell’hike, abbiamo bisogno di essere nella corretta