Articoli e News
I Due Errori Più Comuni nel Setup del Kettlebell Swing – Di Brett Jones, Director of Education | StrongFirst
26/12/2016
Fonte strongfirst.com Proprio come per il setup di ogni skill, il setup per lo swing è critico. Prima dell’hike, abbiamo bisogno di essere nella corretta
Il Programma 1TRM EV PS: Intensificare il Volume Secondo lo Stile del Plan Strong – Di Fabio Zonin, StrongFirst Certified Master Instructor
15/06/2016
Fonte strongfirst.com Nota: Nel mio ultimo articolo, Come Definire, Determinare e Testare Il Proprio 1RM in Modo Intelligente, ho promesso che avrei proseguito con una
Come Definire, Determinare e Testare il Proprio 1RM in Modo Intelligente – Di Fabio Zonin, StrongFirst Certified Master Instructor
15/04/2016
Fonte strongfirst.com Dopo la pubblicazione del mio articolo Il Programma Back Squat 5TRM, ho ricevuto molti commenti ed email con domande relative alla reale necessità
Il Programma Back Squat 5TRM – Di Fabio Zonin, StrongFirst Certified Master Instructor
27/01/2016
Fonte strongfirst.com Alcuni mesi fa, una dei miei studenti ha espresso il desiderio di includere il back squat col bilanciere nei suoi protocolli d’allenamento per