Ci sono molti buoni motivi per padroneggiare i pullup. Superare gli ostacoli indossando un equipaggiamento pesante… Costruire dorsali pronti per un confronto sul tappeto… Perché l’eccellenza nel pullup è altamente correlata al basso contenuto di grasso corporeo…

Qualunque sia la tua ragione, deve essere importante, motivo per cui i tuoi pullup meritano di essere eseguiti correttamente. Per dirla senza mezzi termini, tutto ciò che viene definito “pullup” nella maggior parte delle palestre e dei parchi giochi è uno scherzo. Se sei pronto a smettere di fingere di fare i pullup e per imparare il vero affare, il workshop Bodyweight 201 fa per te. Imparerai:

• Lo Hard Style Pullup: decodificato dalla ginnastica e dalle arti marziali per il più grande transfert negli sport e nella vita dura
• Lo Hard Style Hanging Leg Raise: follemente severo e impegnativo, con progressioni per apprenderlo passo dopo passo
• Esercizi per addominali Hard Style: per sostenere ogni punizione
• Progressioni, regressioni, varianti…
• Programmazione per il pullup progettata e testata in ambito militare

Tira con forza. Sii pronto a dimostrarlo.